Ohjatut meditaatiot keskiviikkoisin klo 18:30-20:00.
Ohjattu meditaatio on helpoin tapa aloittaa meditaation harjoittaminen ja jo yksikin pidempi harjoitus viikossa buustaa kokeneemmankin meditoijan harjoitusta eteenpäin.
Torstain ohjatuissa meditaatioissa teemme Amrita Mandala– tantrisen joogasuuntauksen harjoituksia, jotka koostuvat kehon rentouttamisesta, hengitysharjoituksista, visualisoinneista ja helpoista mantroista.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan, aiempaa kokemusta ei tosiaan tarvitse olla; avoin mieli riittää. Ohjaus suomen kielellä, oviraha 10€, käteinen tai mobilepay. Iltoihin ei tarvitse erikseen ilmoittautua.
